便秘薬（下剤・瀉下薬）

便秘解消に便秘薬（下剤・瀉下薬）を利用する方法もあります。便秘薬には刺激性下剤・塩類下剤などの種類があります。
刺激性下剤にはアロエ・センナ・大黄 などの生薬成分が含まれています。刺激性下剤は大腸の副交感神経を刺激し、腸の蠕動運動を促進させます。塩類下剤には水酸化マグネシウム・硫酸マグネシウムなどの成分が含まれています。塩類は便の水分量を増やしたり、便の量も増やすことにより、腸を刺激して腸の動きを促進します。
なお便秘薬には短期的な効果だけでなく、長期的な効果が期待されるものもあります。ビフィズス菌などの善玉菌が含まれている整腸薬です。整腸薬は腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を改善します。

便秘薬の内、刺激性下剤・塩類下剤などの使用はあまりおすすめできません。便秘薬を継続して使用した場合、人間が本来持っている排便反射機能が徐々に低下し、かえって便秘を悪化させる可能性があります。もし便秘薬を使用するなら整腸薬がおすすめです。短期的効果は期待できないが、長期的効果が期待できます。なお便秘薬に頼らず、食物繊維が多い野菜やヨーグルトなどの発酵食品を食べたり、ジョギングやウォーキングなどを行い、食生活や生活習慣を見直すことも重要です。
刺激性下剤・塩類下剤などの便秘薬は便秘による不快感を一時的に解消するもので、便秘の原因を解消するものではありません。なお便秘薬を使用して、異常を感じたりした場合には医師の診察を受けることが重要です。